Протеїн казеїн для набору м'язової маси нічний протеїн 0,5 кг

Казеїновий протеїн (казеїн або як ще називають, повільний протеїн, нічний протеїн) CASEIN 85% - це молочний протеїн для набору м'язової маси в повільний білок - повільний за рахунок того, що молекули білка засвоюються повільніше ніж звичайний сироватковий протеїн або ізолят.

Найчастіше його приймають перед сном, щоб забезпечити надходження поживних речовин в організм протягом сну, для підживлення і відновлення м'язів.

Якщо Ви знаєте то сироватковий протеїн засвоюється протягом 30-90 хвилин (залежно від особистого рівня обміну речовин).
Казеїн засвоюється протягом 4-8 годин, відповідно з сироваткового організм отримує всі компоненти протягом 30-90 хвилин і все. з Казеїну 4-8 годин, що дає м'язам постійний приплив необхідних речовин для зростання м'язової маси та відновлення. Тобто м'язи одержують будівельний матеріал весь час не даючи дефіциту білка та амінокислот зупинити процес росту (живлення)м'язів.

CASEIN (Казеїн)

Поживна цінність на 100 г:

• Білки – 80г/100г
• Вуглеводи - 4,3г/100г
• Жири – 2,9г/100г
• Енергетична цінність: 361 ккал.

Переваги казеїну:

• нічний протеїн у формі міцелярного казеїну
• містить повільно засвоювані білки
• кожна порція містить 24 г білка
• добре розчинений порошок
• сприяє зростанню і збереженню м'язової маси
• забезпечує запас білка на кілька годин
• містить магній і цинк
• сприяє зниженню втоми
• позитивно впливає на оптимальний рівень тестостерону в крові
• підтримує роботу м'язів
• збагачує каші та інші страви якісними білками
• підходить для широкого кола спортсменів різної спортивної спрямованості
• допомагає захистити м’язову масу від спалювання енергії під час схуднення
• підходить для використання ввечері, перед сном або під час тривалого голодування.

Рекомендації до застосування:

Якщо мета схуднути і просушитися, то казеїн у разі приймається з метою усунення голоду та збереження м'язової маси. Тому в даному випадку казеїн приймаєш 2-4 рази на добу – вранці, у перервах між їдою, перед сном. Замішуєш порцію з водою, молоком або соком за твоєю перевагою. Рекомендована доза однієї порції – 20-30 г. Цінність казеїну – 360 ккал/100 г, що важливо врахувати під час розрахунку добового споживання ккал та поживних речовин. Якщо мета набір м'язової маси, то в цьому випадку казеїн приймаєш для запобігання катаболізму м'язів у перервах між їдою (основним білком при наборі маси все-таки залишається сироватковий протеїн). Приймати казеїн як самостійну добавку при наборі маси вкрай не бажано, він повинен завжди прийматися в комплексі із сироватковим білком. У даному конкретному випадку казеїн приймаємо тільки на ніч, порція повинна становити 30-45 г. Замішуєш порцію з водою, молоком або соком за твоєю вподобанням. Приймати казеїн вдень до або після тренування не має сенсу, оскільки він все одно не засвоїться. До або після тренувань рекомендовано приймати сироватковий протеїн. За рекомендацією необхідно приймати казеїн перед сном або якщо немає можливості повноцінно поїсти (як замінник їжі).

Застереження
Наш магазин прагне забезпечити точність зображень товарів та інформації про них, але для деяких змін, внесених виробником в упаковку та/або інгредієнти, може очікувати оновлення на нашому сайті. Хоча іноді товари можуть надходити з альтернативною упаковкою, свіжість завжди гарантована. Рекомендуємо перед використанням ознайомитись з інформацією на етикетках, попередженнями та вказівками до всіх товарів.